Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung von psychischen Belastungen und Erkrankungen. Sie hilft Ihnen dabei, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und vor allem positiv verändern zu können. Ziel ist es, Ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern und individuelle Bewältigungsstrategien für Herausforderungen in Ihrem Leben zu entwickeln.

Die Verhaltenstherapie ist eine von vier verschiedenen Orientierungen, die es in Österreich gibt. Sie ist besonders gut erforscht und eine äußerst wirksame Form der Psychotherapie. Sie konzentriert sich darauf, problematische Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und gezielt zu verändern. Dabei geht es nicht nur um das Verstehen von Problemen, sondern auch um konkrete Lösungen, die im Alltag direkt angewendet werden können. Erreicht wird dies innerhalb der Verhaltenstherapie nicht nur durch viele Gespräche, sondern auch durch die Arbeit von Ihnen. 

Psychotherapie kann, wie jede wirksame Behandlung Nebenwirkungen haben. Dazu können vorübergehende emotionale Belastungen gehören, wenn schwierige Themen besprochen werden. Manchmal kann es auch zu Konflikten im persönlichen Umfeld kommen, wenn sich Verhaltensweisen ändern. Diese Herausforderungen sind jedoch Teil des Veränderungsprozesses und werden im Rahmen der Psychotherapie begleitet.

Die Dauer einer Psychotherapie hängt von den individuellen Zielen und der Schwere der Problematik ab. Manche Anliegen bzw. Ziele können bereits mit einer Kurzzeittherapie (in der Regel 12 bis 20 Sitzungen) erreicht werden. Wichtig ist es zu wissen, dass man im Vorhinein nicht genau sagen kann, wie viele Therapieeinheiten notwendig sind.

Nein, eine Überweisung ist nicht erforderlich. Sie können gerne per Telefon, SMS oder E-Mail einen Termin vereinbaren.

Bei Terminabsagen bis zu 48 Stunden vorher, entstehen keine Kosten. Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen wird die geplante Einheit von mir verrechnet. Ich bitte um Ihr Verständnis.

Psychotherapeut*innen unterliegen der Schweigepflicht. Das bedeutet, dass die Inhalte der Sitzungen streng vertraulich behandelt werden und nicht an Dritte weitergegeben werden dürfen. Für Ausnahmen muss eine Entbindung der Schweigepflicht durch Sie erfolgen. Ausnahmen bei der Schweigepflicht bestehen auch, wenn der begründete Verdacht auf akute Selbst- oder Fremdgefährdung besteht. In diesem Fall bin ich gesetzlich dazu verpflichtet, Sie oder andere Personen zu schützen.

Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden. Coaching und Beratung richtet sich an Menschen ohne psychische Erkrankung und unterstützen in persönlichen oder beruflichen Entwicklungsprozessen.

Psychotherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Krankenbehandlung, bei der psychische Probleme durch Gespräche und therapeutische Techniken verändert werden. Klinische Psychologie untersucht psychische Probleme und Störungen wissenschaftlich und führt vor allem Diagnostik, Beratung und Forschung durch. Psychiatrie ist ein medizinisches Fachgebiet, in dem Ärzt*innen psychische Erkrankungen diagnostizieren und behandeln, auch mit Medikamenten.

Lassen Sie uns darüber sprechen! Ein gutes Vertrauensverhältnis ist entscheidend für den Therapieerfolg. Falls es dazu kommen sollte, dass Sie sich nicht wohlfühlen, bitte ich Sie dies offen und direkt anzusprechen. Oft lassen sich Unsicherheiten klären. Sollte es dennoch nicht möglich sein, gibt es selbstverständlich keine Verpflichtung, die Therapie fortzusetzen.